免疫力アップに役立つ

ウーマン

サプリメントがおすすめ

健康に良いとされる食品には多くの種類がありますが、きのこ類も低カロリーでヘルシーな食材として知られています。そしてキノコにも実に多くの種類がありますが、中でもアガリクスは健康効果が高いことで知られています。アガリクスは国内ではあまりなじみのないキノコですが、ブラジル東南部などに自生しており、古くから健康維持に役立てられてきました。アガリクスはどのような成分を含んでいるのかも知っておきたいですが、多糖体βグルカンが含まれていることが特徴的です。他のキノコにも含まれていますが、アガリクスには6種類ものβグルカンが含まれており免疫力アップや抗ガンに役立つとされています。このほかにもビタミンB2やビタミンDといったビタミン類やマグネシウムやカルシウムなどの、ミネラル類も豊富に含んだキノコです。健康維持のためにもしっかりと取り入れていきたいですが、アガリクスはエノキやシイタケのようにスーパーで気軽に購入できるキノコではありません。それゆえ、普段の食事から十分に摂取するのは難しいと言えるでしょう。とはいえ、アガリクスのせっかくの良い成分を摂りいれることができないのは勿体ないものがあります。アガリクスの栄養素や成分をより手軽に摂取するなら健康食品やサプリメントを選ぶことがおすすめです。アガリクスが使われたサプリメントや健康食品は種類も豊富で、錠剤や粉末、ドリンクタイプなどが用意されています。飲みやすい商品を選ぶことはもちろん、品質の良さもしっかりとチェックしましょう。